updated date : 2011/09/30

ブートキャンプ29日目

今日は夕飯食べる前に応用一回やってみた。体重の推移をみてみるとガクっと下がるとまた上がってしばらくすると下がってまた上がるってのを繰り返してるのよね。ついでに背中を伸ばした写真あとウエストなんだけど胴回りの一番細い所で計ると80cmでヘソの一番太いところだと84cmなんか写真撮る方法も、腹回りの測り方も間違いで一ヶ月近く過ぎた訳だがwwwこっからが問題っすよ。...
updated date : 2011/09/30

BF3

ほんの少しやってみたコンクエEAUKフォーラムをチェックしておくと色々便利だとおもいます。BF情報はEAUKフォーラムが一番早いのよね。...
updated date : 2011/09/30

ブートキャンプ28日目

4週間目にして予想通りチャンスタイム到来!!今日は応用をこなす。週の平均だとこんな感じで確実に体重減週で500gぐらい減るとすると来週は65kg台突入のよかーん。しかし前回は40日で-7kgだったのでペース遅い気がするんだがーここから来るのか来ないのかおっさん力の壁に阻まれるのか?腹回り写真左から初日、2週目、3週目、4週目なんだけど全然かわらん。つーか、背筋伸ばして撮らないとダメというのがはっきりしたw明日...
updated date : 2011/09/28

ブートキャンプ27日目

チャンスタイム到来の予感!!体重66.45kg食事制限してるわけじゃないんだけど今までの最低値であーる。遂に激減期到来か???しかし腹回りは84cmでいつもの数字なのである。ここでおっさんの食事の嗜好なんかを書いてみようと思う。基本的に貧乏食が好みで納豆とか漬物とか干物が毎日でも平気な人でたまに肉食いたいなーとかそんな感じ。チーズハンバーグよりおろしハンバーグ、とんこつラーメンより鶏がらスープのラーメンが好...
updated date : 2011/09/27

ブートキャンプ26日目

今日も変化なし!!絶好調!!26日目である。今日も応用とエアロバイク30分こなす。応用のゴールデン汗かきタイムであるインサイドリフト、腕上げからの腕立てコンボをこなせるようになったのでちょっとうれしい。しっかし全然かわらんねぇー 腹回りも84cmでもうエイトフォー飽きた。前回は40回のビリーで-7cmのウエストなので日割り、回数割りにしたらまーそんなもんでしょうか。+加齢による効率の悪さもあるし。1時間バスド...
updated date : 2011/09/26

ブートキャンプ25日目

まーた数値おかしいwww筋肉量1kg近く落ちてるし、体脂肪もおかしい。開始からの体重グラフ体重と腹回りだけは正確なはずなので信用するがあとは信用しないwこの体重変動にどんな意味があるのか読み取れないけど、なんだか安定してるような気がする。ここ一週間は微妙に減り続けているし。今日は初めて晩飯前に応用をこなしてみた。気温が下がってることもあるが本当に調子が良い。体もよく動くし腕立ても深くできるようにな...
updated date : 2011/09/25

ブートキャンプ24日目

数値戻るやっぱりよくわからんTANITAである。今日は応用+エアロバイク30分を行う。もうすぐ一ヶ月でボーナスタイムが始まるはず。昨日一昨日と腹筋をやったせいか、今日は応用の腹筋を初めて完走できたのであった。上半身のバンドを使ったトレーニングもすこぶる調子がよくほとんど完走できるようになってきた。腹回りは84.5cmでかわらんね。メタボでもなくスリムな人はこの色々減っていく喜びがわからないので不幸だな。 うはは...
updated date : 2011/09/25

ブートキャンプ23日目

スターウォーズBDの特典映像見てたらこんな時間に!なんと今日は過去最悪の数値を記録したwww体脂肪率と体水分率なんか酷いもので筋肉量に至っては1kg近く減っているwww体重は変わらないのでなにかの間違いであることは明白である!やっぱ壊れてる、、、、本日は色々やっていたので腹筋を1回。エアロバイクやる時間がなくなってしまっただ。腹回りは安定の84cmちょっと84っつー飽きたので83とかいう数字が見たい。全然関係...
updated date : 2011/09/23

ブートキャンプ22日目

今日で22日目本当になにも変わらない。4年前は基礎代謝と体脂肪率しかわからない体重計をつかっていたため目安程度に考えていたのでした。今回は高精度で高性能の体組成計をつかっているのでもう少し変化がわかるかとおもったんだけどなんもかわらねーwwwつまり、体重計なんてなんでもいいwwデータが保存できるのはいいけどね!!!前回の記録が残ってたら目安になったとおもうんだけど。まー一喜一憂してないでやるしかな...
updated date : 2011/09/23

Gears of War 3

そりゃ、もちろんGears3やり始めましたよ。ハードコアで初めてACT3の中盤まで来たところっす。今回は結構ヌル目のゲームに仕上がっておりまして仲間もガンガンつっこんで勝手に敵殺してくれますし、ダウンしても起こしてくれるのでハードコアでもサクサク進みます、今のところ。もちろんインセインもやるつもりだけど、それほど苦労しないんじゃぁないかなーと。地中を潜ってくるグレがインセで即死とかになると苦労すっかも。1か...
updated date : 2011/09/22

ブートキャンプ21日目

3週間経ちました今日はなんかお疲れモードなので腹筋をこなしエアロバイク無し。21回にして腹筋は2回目。もう全然こなせないので応用とバランスとっていったほうがいいかもしれない。目下の目標は腹回りだしーつーわけで週に一回のまとめモード。体重見事に変化なし!!基礎代謝変化なーし!!筋肉量異常なーし!!体脂肪率特になーし!!体水分率問題なーし!!もう殆ど健康診断レベルのまとめになって悲しい。ベリベリサッドで...
updated date : 2011/09/22

死ぬまでにやりたいゲーム1001

買ってみた。分厚いのでなかなか読みにくいが1/5ぐらいまで読んでみた。1000ページ弱ぐらいあるのよぉw古今東西パイオニア的作品からエポックメイキングな作品をまーよくもこんだけ集めてレビューしたわねという濃いぃ一冊になっております。中身はこんなん。写真がなくて文だけで紹介してるゲームもあるね。80年代初頭までしか読んでないけど欧米のクリエイターってのはほんと無謀なことやってるっつーのがよくわかります。テキ...
updated date : 2011/09/21

ブートキャンプ20日目

うおーーーーーーーぎあーず おぶ うぉおおおーーーーー全然数値かわんねーwww9/16がピークで数値悪化してやがるwww絶対壊れてるぞこれwwなんか悔しいので今日は応用+エアロバイク30分追加してやったらおかげでこんな時間じゃないか。ドラムの練習時間は減るし数値かわらねーしどうなってやがる。ただ腹回りは84cmを記録。んーーーーーーーーーーーーー50分バスドラ踏めるな...
updated date : 2011/09/20

ブートキャンプ19日目

体重計壊れたか?昨日焼肉食ってから数値がおかしいwww体脂肪はおかしいし、内臓脂肪もおかしいし、水分率もうなぎのぼりでブートキャンプ開始時点にもどってんぞwwいやそれ以上だしwwwこれはなにかの前触れだろうか、、、相変わらず腹回りは安定の85cm ビリーは応用をやる。インサイドリフトってやつと犬のしょんべんと腹筋が完走できない。インサイドリフトは前回でも苦しんだけどあれはきっつい。エアロバイクも追加し...
updated date : 2011/09/19

ブートキャンプ18日目

なんか色々数値が増えてるwww焼肉食べたから?体脂肪率19.7%ってどういうこったw休みになると体動かさないくせに3食きっちりおいしく頂いてしまうからか?休みはビリー2セットだな、こりゃ。腹回りもすこし増量の85cm先は長いな。あー今日も応用ね。...
updated date : 2011/09/18

ブートキャンプ17日目

まーた数字が動かなくなってきたー今日も応用をこなす。相当怪しい動きだけど腕立て32回、膝立て32回っつー応用メニューを初めて完走できたので多少は進歩してるのだろう。最近夕飯食べると眠くなり30分程寝てしまう病になるんだが歳だろうか。また、寝起きのビリーは大変辛い。今日はやりたくなかったw今日の腹回りは84cmを記録した。1cmぐらいは誤差があるとしても-4.5cmは結構な成果なんじゃぁなかろうか。写真みるとわかるけ...
updated date : 2011/09/17

ブートキャンプ16日目

今日は見事にすべての数値がアップ!!朝早かったので帰ってきて昼寝3時間もしてしまったのであった。今日も変わらず応用をやったんだけど右太ももあたりに違和感あるんだよ。痛くはないんだけど一部分だけ肩こりみたいな感じなんだけど。腹回りは今日も85cmと順調である。4年前と比べて腕立てよりも腹筋の方が苦労していて回数がこなせない、増えない感がしております。加齢のせいなのかなんなのかわからないけど。まーそういう...
updated date : 2011/09/16

ブートキャンプ15日目

今日も応用ついに体水分率が55%突破、体脂肪率が18%に到達。内蔵脂肪レベルも8.8→8.0と大分数値になって現れてきましたよ。腹回りも85cmで本当に減ってるのかもしれない。85cmでも4年前のスタートと同じなのよねーと、考えるとやっぱ加齢による体型悪化っつーのは恐ろしいもんがあるね。今日は夜スーパーとかいう映画観にいってからビリーやったので遅くなってしまった。ついでに週末ということもあり疲れるね。...
updated date : 2011/09/15

ブートキャンプ14日目

今日でブートキャンプ2週間であるのでちょっとまとめ。まず2週間の体重特に変化は無し。まー続ければじき減っていくかなー、と。68kgって数値はでてこなくなってきてるので微量ながら減ってるかと。体脂肪こちらも微減だけど19%後半って数字はでてこないかも。筋肉量目細めるとちょっと上がっている感じw0.5ポイントぐらいは上がってんのかな?w基礎代謝一番最初に測った時が高いっつーのがインチキ臭い。大丈夫だろうかこの体...
updated date : 2011/09/14

ブートキャンプ13日目

今日も変化ないんだけど、体脂肪率が微妙に下がってきてるかな?誤差があっても19%台後半の値はもうでてこないと思う。13日目で1ポイントぐらいかしら。体水分率も1ポイントぐらい上昇してる。今日も応用だけどゴムバンド使っているメニューの70%ぐらいはこなせるようになってきて、腕立ても必死にやって30回弱はできるようになってきたんじゃないだろうか。筋肉痛は全然ないっす。筋肉量増えてもっと忠実にトレースできるように...
updated date : 2011/09/13

ブートキャンプ12日目

今日も変化なーし!!12日目であーる。風邪がなおらねぇーよぉ、鼻水と咳とまらんし頭痛い。夕方から夜にかけて症状でるんで性質が悪い。ちょうどビリーやるときなのよねー。今日が一番辛かったよ、体動いてるときはいいんだけど終わった時のダルさったらもうね。ウエストは86cmでございます。微妙に腹の横線が薄くなってきたような、、月末には数値も腹も変化してるはずである!!...
updated date : 2011/09/12

ブートキャンプ11日目

今日も応用でござる。なんか風邪薬飲んだあとビリーやったらすんげぇ怠いwなんも変化ないんだけど確実に上がってきた値がある。体水分率である。毎日叙々にあがり54%台まであがってきた。成人男性の平均が55%-60%で脂肪が多い人程少ないというモノらしい。電気抵抗で測定するとのことなので他の数値よりは誤差が少ない、かもしれないw4年前の単純な体重計と違い色々な値が計測できるのでおもしろいね。相変わらずウエストは87cm...
updated date : 2011/09/12

YES

たまたまシャッフルで聴いてたらとんでもない曲をみっけたので最近ずっときいてるんですけど、この曲はとっても素敵。おかげでYessongsのリマスター盤買っちまった。で、気がついたんだけどこの動画だと10:05秒あたり、アルバムだと11:08秒あたりから始めるフレーズがどっかの曲にそっくりだった。1:59秒あたりのフレーズこれジミーさん完全に頂いたんじゃぁないでしょうか!!アキレスとか大好きなんすけどなかなかラジオで流れな...
updated date : 2011/09/11

ブートキャンプ10日目

今日も変化無し!!あってもほんと誤差のレベル!!ウエストは86.5cmだけどこれも誤差の範囲今日は片足上げやってる時首釣ったw応用を満足にこなせるようには何日かかるのだろうか。筋肉量があがってくれば効率もよくなるはずなので我慢ですなー。一日たった1時間我慢すればいいんだからさー...
updated date : 2011/09/10

ブートキャンプ9日目

今日も数値は変化なーし今日から応用に切り替えてみた。基本応用で疲れてる時は腹筋だけにしてみよう。応用舐めてた開始14分で右腿崩壊してヘロヘロ状態になるもなんとか最後まで持ちこたえた。片足上げからの振りはヤバイ。あそこで汗ドバドバでてくる。終わってから20分経過したけどまだフラフラする。ウエストは今日も変わらず87.5cmである。ビリーのコンバットキックってガイルの中キックにそっくり!!...
updated date : 2011/09/09

ブートキャンプ8日目

見事なまでになにも変わらない。今日も基礎をやったが昨日よりも腕立て回数増えたし腹筋も回数ができるようになってきた。今日の腹の具合なにも変わらずウエスト88cmヘソ周りの一番数値がでかいところでインチキ無しの値である。こっちは4年前。ここまで戻すまで2ヶ月、、、、週末の疲れてる時はつらいわー...
updated date : 2011/09/08

筋トレ7日目

ブートキャンプようやく1週間であーる。まぁ数値はなんも変わらんねーウエストも87.5cmと誤差の範囲です。今日も基礎をやった。風邪はちょっと治り気味に。写真を撮るときに無意識で腹をひっこめる癖はなんとかならんかw今日も脱力verを撮り直すのであった。客観的に腹をみると本当に酷い。これじゃぁ絶対にモテない。...
updated date : 2011/09/07

ダイエット改め筋トレ6日目

変化無し!あるわけねーよーウエストも安定の88cm今日も基礎。来週くらいから応用やってもいいかもしれない。ちょっと微熱気味である。鼻水じゅるじゅるだし。しかーしだ!微熱ぐらいで休んじゃならんのだよ。と、いいきかせて風呂入ってとっとと寝る!!いぁ30分バスドラ踏んでから寝る。...
updated date : 2011/09/06

ダイエット改め筋トレ5日目にしておく

体重が減ってるような気もするが体重などどうでもよくて腹が問題なのだ。いや、体重もどうでもよくないな。目標は62kgである。健康診断でも確か中性脂肪の値だけヤバかった。BMI値も至って普通である。しかし腹回りがやばい、これがおっさん力である。つーか、風邪貰った。鼻水でるし、、、ウエストは87cmで昨日より1cm減だけど誤差ですわたぶん。...
updated date : 2011/09/05

ダイエット4日目

4日目終了。数値は変化は無し。腹の写真を見ると具合悪くなるwいやだ、この腹www今日は殆ど筋肉痛を感じないのだった。飯とか食うものを制限してるわけではないので辛さとかはないのである。昼飯でご飯1口残すとかそんな程度っす。88.5cmだけどなww...