updated date : 2012/07/17

これ以上どうすればいいというのだ?

えーと健康診断結果でました!中性脂肪で引っかかるwww他は平気、余裕の適正値のど真ん中とか。準備万端で挑んだ今年の健康診断でこのザマwww酷い!本当に酷い! ( ゚д゚)数年前まではなにもしなくてもオールAだったのに加齢って魔物だわーいまはブートキャンプしてないけど中一日で腕立てと腹筋とかかさずやってるしカロリーも気にしてるし、体重もかわらないし体脂肪率も13%台。ついでに俺は酒も飲まないし、タバコもやめ...
updated date : 2012/05/17

ブートキャンプ8ヶ月半まとめ

遥々きたぜ~~♪ 8ヶ月半経過しましたブートキャンプデータはこんなもんです。ちょっと痩せすぎました、最近では60kg周辺を上下してます。今は大体週3,4回でこなしてますが、風邪引いちゃったのでさぼりぎみ、ついでに走りも10日ぐらい放置しちゃってます。数値はあんま変わらないかなー左から昨年9月、10月、11月、12月、今年1月、5月と飛んでますが。因みに1月時ではウエスト73.5cmでしたが今は72cmぐらいです。こち...
updated date : 2012/04/08

ブートキャンプ7ヶ月目まとめ

を書こうとおもったけど出かけるのでやめた...
updated date : 2012/03/01

ブートキャンプ6ヶ月まとめ

お久しぶりになってしまいました!!えーと、ついにブートキャンプ6ヶ月経過しました。長いようであっというまでしたが、まだまだということで。ではデータから。さっき間違って日付マタイで体重計乗ったから3月のデータは今日だけのデータなのでアテになりませんーちなみに1月は2回さぼって2月は4回さぼりました!体重体重は3ヶ月経過の12月で減少が止まりいまのところ増加傾向です。体脂肪率体脂肪率も微妙に増加傾向。実...
updated date : 2012/01/14

今年のブートキャンプまとめ2週間分

今年から2週で一回のまとめにしよかなーと。月一になりそうだけど、、、集計期間は1/1~1/14です腹筋 6回 応用 7回 ラン15kmというワークアウトでござる。2週間でラン15kmとかなんというサボりぐせwwwまぁ寒いしね。あんまり無理しない基本脱力ブートキャンパーだし。2週間ウエストは経緯は74cm→73.3cmだってw でもまだまだ引っ込むよ腹は、肉つまめるし。体重とか体脂肪は変化ないのよねぇ。多少は減ってるけど。このま...